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:(
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1414 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 164.70g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Activia Black Cherry Yogurt, Boiled Egg. 저녁 식사: Old London Melba Toast Roasted Garlic, Minced Garlic, Lime Juice , Lemon Juice , Calavo Avocado, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Whole Foods Market Sweet Potato Noodles , Cooked Salmon. 간식/기타: Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Almonds , Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry. 더보기
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2103 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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