2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2603 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 291.93g | 탄수화물: 236.78g.
아침 식사: Груши, On Изолят, Клубника, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 점심 식사: Верея Кисело Мляко 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Козий Сыр (Мягкий), Куриные Грудки, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш. 저녁 식사: Клубника, Myprotein Казеин, Supermarket Brands Извара 280G., Билла Активия 0,5, Куриные Грудки, President Salakis, Авокадо, Чеф Нахут. 간식/기타: Хляб Занаятчинский Хляб , Вита Bread 🍞, Myprotein Протеиновый Бар. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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