2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1879 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 259.50g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Coalhada Desnatada, Tapioca de Queijo, Ovo Cozido. 점심 식사: Swift Camarão Descascado, Tomates, Cenouras, Molho Branco, Macarrão. 저녁 식사: Nescafé Café com Leite, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Estrelado. 간식/기타: Melão, Suco de Cajá, Melão, Suco de Cajá. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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