2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1897 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 114.44g | 탄수화물: 260.56g.
아침 식사: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. 점심 식사: Growth Supplements Protein Bar Churros , Clara de Ovo, Batata Inglesa Crua, Sadia Bacon, Heinz Mostarda, Hemmer Mostarda Dijon, Ovo. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Yoki Farofa Tradicional, 😍, Alface, Cebola Roxa, Pullman Pão Integral Artesano, Heinz Mostarda, Hemmer Mostarda Dijon. 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Joice Bala de Banana. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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