2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2376 kcal
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지방: 64.42g | 단백질: 142.92g | 탄수화물: 249.34g.
아침 식사: パスコ 超熟6枚切り, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: ほっけの開き, きゅうり, タコ, 薄い生地のチーズピザ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 株式会社 極洋 燻製さきいか, キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 三幸製菓 雪の宿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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