2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1654 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Beerenmischung, Banane. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 저녁 식사: Wagner Die Backfrische Spargel Schinken. 간식/기타: Lindt Lindor Milch Kugeln, Giotto Brownie, Neoh Coconut Crossbar. 더보기
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2448 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 25 분, Fernsehen - 5 시간, 읽기 - 2 시간, Büroarbeit - 6 시간, 숙면 - 9 시간 35 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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