2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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3282 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 375.40g | 탄수화물: 327.63g.
아침 식사: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 점심 식사: ソイプロテイン, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山芋. 저녁 식사: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, クルミ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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