2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1308 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: MUH Milch-Kaffee, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Äpfel, Banane, Avocado. 점심 식사: Putenaufschnitt, Landliebe Butterkäse, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: funny-frisch Linsenchips, Fuego Seasoning Mix Guacamole , Naturjoghurt (Vollmilch), Kopfsalat, Edeka Mini Pflaumentomaten, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. 간식/기타: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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