2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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660 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Itambé Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 점심 식사: Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Camarão, Spoleto Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Suco de Morango. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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