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So it is sweltering 🙆 and I feel exhausted..not even going to attempt a high intensity workout...Rather opting for a flexibility workout routine... it's a recovery sort of day🌻
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62.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1498 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 229.87g.
점심 식사: Boiled Egg, White Bread. 저녁 식사: Boerewors, Coleslaw (Commercial) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . 간식/기타: Weet-Bix Weet-Bix, Huletts Brown Sugar, Black Tea, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coca-Cola Coca-Cola, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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