2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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565 kcal
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지방: 17.69g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 42.79g.
아침 식사: Requeijão, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Tilápia. 간식/기타: Batavo Nuv Goiaba. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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