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今日は何時ものペース
と、思ったけど少し遅めのゴール
元のペースがわからない🤔
雨がふるも歩けて良かった
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1611 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 208.08g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (110ml), リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: 湖池屋 スコーン 禁断のシーフード 10%増量, サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン ごろっと野菜のほうれん草生パスタ. 더보기
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2595 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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