2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1227 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 106.12g.
점심 식사: Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lentilhas Cozidas, Vagem Cozida, Grão-de-Bico. 간식/기타: Ana Maria Napolitano , Mariza Canela em Pó , Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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