2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2049 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 214.72g.
아침 식사: Quillayes Queso Camembert, Marco Polo Maní Salado con Miel, Costa Galletas Crackelet , Uva, Colun Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 점심 식사: Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (Pelado), Kraft Mayonesa, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Brócoli, Camote, Tomates, Lider Choclo Cocktail, Berro, Lechuga, Hamburguesa Casera. 저녁 식사: Guallarauco Barra Lucuma Manjar, De Mi Campo Caluga de Leche, Salmón, Huevo Cocido, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Jaiba, Mojito, Colun Leche Descremada, Plátano, Quaker Barra de Cereal Manzana. 간식/기타: Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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