2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1213 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: Richmond Pork Sausage, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Hello Fresh Crispy Chicken & Chilli & Chive Sauce, Chicken Spring Roll, Sainsbury's Mushroom Rice, Thai Green Curry. 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fruit Salad. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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