goldenhilla님의 저널, 2021년 03월 5일

Vaikka olen tyytyväinen, että paino putoaa, pitäisi taas keskittyä siihen mitä syön ja paljonko. Eilenkin mentiin vain n. 650kcal...

63.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:

639 kcal

지방: 19.73g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 72.74g. 아침 식사: Red Bull Sugar Free. 점심 식사: Halva Vanhat Autot, Atria Perhetilan Kana Paistileike Lempeä Chili, Preah Vihear Jasmiiniriisi. 저녁 식사: Halva Vanhat Autot, Egg, Jyväbroiler Broileripekoni. 더보기

1989 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

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