2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1317 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Кетчуп, Красные Помидоры, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|