2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1969 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 240.38g.
아침 식사: Lindt Excellence 99%, Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vemondo Farina di Cocco, Myprotein Instant Oats Vanilla. 점심 식사: Carrefour Bio Penne di Farro Integrali, Olio d'oliva, Cavolfiore, Broccoli, Delizie del Sole Ceci al Naturale in Vasetto. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Olio d'oliva, Cavolfiore, Panem Filone di Grano Duro Senatore Cappelli con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Myprotein Instant Oats Chocolate, Foodspring Whey Protein Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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