2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1583 kcal
|
지방: 73.06g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 91.75g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Русское Море Крабовые Палочки, Вино Сухое, Great Kitchen Сыр Мягкий Камамбер, Варенька Малиновое Варенье , Банан, Село Зеленое Творог 9%. 간식/기타: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|