2013년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 25일:
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990 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Butter (Salted) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 간식/기타: McVitie's Medley Digestives, McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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