2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1719 kcal
|
지방: 88.88g | 단백질: 122.37g | 탄수화물: 105.74g.
점심 식사: 紅燒豬蹄, 鱈魚（烤製或烘焙）, 雞腿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 煮熟的雞蛋白, 糯玉米, 義美 肉羹. 저녁 식사: 萊爾富 沙茶牛肉, 虱目魚肚, 無糖豆漿, 台農 崙背鮮乳. 간식/기타: Godiva 72%巧克力, 東海大學 高優質鮮乳, 亞尼克 喜Q餅. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|