2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1294 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 160.36g.
아침 식사: Roti Gandum Panggang, Yakult Yakult, Buah Naga. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 간식/기타: Indomaret Keripik Tempe, Roti Gandum Panggang, Combro. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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