2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1038 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Chutney, Bega Tasty Cheese , Arnott's Salada Original, Coles Ginger Nut Biscuits, Coles Lite Milk. 점심 식사: Youfoodz Fully Loaded Frittata. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Pinot Noir Wine , Market Fare Mixed Vegetables, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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