2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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974 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 31.73g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Coffee, Pear, Ilolay Yogur Bebible, Cereal. 점심 식사: Chicken Breast, Cooked Egg Yolk, CasanCrem CasanCrem Clásico, Carrots , Mani King Pasta de Maní Natural, Multigrain Bread. 저녁 식사: Yin Yang Harina de Garbanzo, Potato French Fries, Granix Cereales, Quaker Avena Instantánea, Carrefour Milanesa de Peceto. 간식/기타: Coffee, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Grapes, Banana, Pear, Bagley Galletitas Merengadas, Grapes, Grapes. 더보기
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2061 kcal
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운동:
실내자전거 - 50 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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