2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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2790 kcal
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지방: 131.11g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 223.33g.
아침 식사: Pokka Green Tea Jasmine, Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Shiitake Mushrooms, Tiger Beer Lager, Leek, White Rice (Short-Grain), Duck (Skin Eaten). 저녁 식사: Barley Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 간식/기타: Tiger Beer Lager, Roasted Salted Peanuts. 더보기
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2445 kcal
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운동:
run - 1 시간 34 분, cycling - 1 시간, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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