Donnananaa님의 저널, 2021년 03월 4일

2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.0 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:

765 kcal

지방: 13.39g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 124.37g. 아침 식사: Revolution Nutrition Whey Isolate, Tropicana Orange Juice. 점심 식사: Ocean Spray Dried Cranberries, Natursource Salad Topper, Oatmeal. 더보기

2105 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 14 시간 30 분. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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