2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1210 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Gefen Organic Red Beets, Kroger Chopped Kale. 점심 식사: Seapoint Farms Edamame Soybeans in Pods Snack Pack, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Better than Bouillon Vegetable Base, Lotus Foods Rice Ramen. 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1 oz), Tootsie Roll Dots. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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