2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1557 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 114.99g | 탄수화물: 164.03g.
아침 식사: Bagel, Egg, Jelly (All Flavors). 점심 식사: Deli Chicken or Turkey Loaf, Cheddar Cheese, Bagel. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish, Rice with Beans. 간식/기타: Snyder's of Hanover White Chocolate Pretzel Dips, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Culinary Circle Pineapple Upside Down Cake. 더보기
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3907 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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Dana Milojevich_Corey님의 체중기록
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