2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1920 kcal
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지방: 129.13g | 단백질: 147.46g | 탄수화물: 64.79g.
아침 식사: Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Café, Casas Pedro Gengibre em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. 점심 식사: Costela Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido, Tomates, Banha de Porco
. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha, Tomates. 간식/기타: Shefa Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Cacau em Pó, Xilitol. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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