2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1005 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Frango Desfiado, Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Passatempo Cookie Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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