2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1058 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 174.91g.
아침 식사: Mamão Formosa. 점심 식사: Pepino (com Casca), Tomates, Ervilhas, Alface, Turma da Mônica Maçã, Repolho-Roxo, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Native Açúcar Demerara, Silk Leite de Coco, Alface, Ervilhas, Pepino (com Casca), Tomates, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. 간식/기타: Ki Bolachas Olhinho, Mel, Panquecas Simples. 더보기
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안정된 체중
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