2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1518 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 140.54g.
점심 식사: Grön Smoothie, Päron, Oatly Havredryck, Tomater, Broccoli, Omega Laxfilé. 저녁 식사: Bregott Mellan, ICA Basic Digestivekex, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Scan Mammas Köttbullar. 간식/기타: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Kanelknäcke. 더보기
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2031 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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