2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1449 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 79.31g.
아침 식사: La Villita Queso Manchego , Swan Jamón de Pavo Virginia , PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Aguacate, Café. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Lechuga, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, La Villita Queso Manchego, Repollo, Carnitas. 간식/기타: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Kellogg's Corn Flakes, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Bimbo Pan Cero Cero, Sabori Salchicha de Pavo, Fresas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1532 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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