2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2535 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 297.24g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 저녁 식사: ニンジン, ブロッコリ, ご飯, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 鶏の手羽肉, ゆで卵. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, カルビー じゃがりこ じゃがバター. 더보기
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안정된 체중
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