2011년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 23일:
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2301 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 133.55g | 탄수화물: 305.76g.
아침 식사: tomatoe, onion, Mushrooms, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Break Free Egg Substitute. 저녁 식사: chunky Italian garden pasta sauce, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions , Mushrooms . 간식/기타: V8 Splash Tropical Blend, Frozen Mixed Fruit, Apples, Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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