2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1193 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: Durazno, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. 점심 식사: BC Jugo de Naranja, Stella Artois Cerveza, Tortillas de Papa. 저녁 식사: Morrón, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Arcor Surtido Diversión. 더보기
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1986 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, HIIT - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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