2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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907 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 88.69g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mãe Terra Chia Semente, Mamão. 점심 식사: Suco de Manga, Walmart Patinho em Bife, Abobrinha Refogada, Alface. 저녁 식사: Fermento em Pó (Dupla Ação), Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo, Canela, Soya Óleo de Soja . 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mangas. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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