2013년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 24일:
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2258 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 399.37g.
아침 식사: Honey, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh ground dry roasted almond butter, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Pear, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), the good bean the good bean, Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham, Sweet Potato, and Kale Soup, Sour Cream Rolls. 간식/기타: Chimes Ginger Chews, Haagen-Dazs 7457065220, Water, Starbucks Chewy Chocolate Meringue Cookie. 더보기
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2532 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 2 시간, Zumba with Ronnie - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 43 분, elliptical - 7 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Missing you - Happy Thanksgiving when it comes.
2013년 11월 26일 작성이: sarahsmum
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