2013년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 24일:
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1476 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Kero Coco Água de Coco. 점심 식사: Café Expresso, Palmito, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Pepsi H2OH, Pepsi H2OH, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Cebolas Maduras Cozidas, Zaeli Arroz Integral. 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. 간식/기타: Nestlé Barra 40G Chocolate Nestlé Classic Duo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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