2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1454 kcal
|
지방: 82.91g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: NAR Гранатовый Сок, Сдобри Майонез Провансаль, Куриные Крылышки с Кожей . 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Банан, Груша, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|