2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1847 kcal
|
지방: 81.19g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Чай Несладкий, Добров Колбаса Московская, Самбери Сыр Мягкий Узелки с Зеленью Грузинский, Ларец Сыр с Грецким Орехом. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 저녁 식사: Добров Колбаса Московская, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Happy Corn Попкорн Солёный, Говядина Отварная, Вкуснотеево Творожок, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Одно условие возраст 18+
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
2021년 03월 4일 작성이: Iv731083
|
Жестко, но без самоограничения тут никак(
2024년 02월 6일 작성이: CatchOfCash
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Ольга Владимировна121284님의 체중기록
|