2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1403 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 170.88g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta). 점심 식사: Nutrilett Chocolate Shake. 저녁 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Stora Vita Bönor, ICA Blandfärs 50/50. 간식/기타: Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja, Kavli Flatbröd, Apelsiner, Skrattande Kon Smältost, Pärsons Rökt Skinka, ICA Lättkvarg Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta), Pärsons Rökt Skinka, Kavli Flatbröd, Skrattande Kon Smältost. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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