2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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1536 kcal
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지방: 117.57g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 24.39g.
아침 식사: Bacon, Eggs (2). 점심 식사: chicken breast, bleu ch, egg, Salad, spinach, avacado. 저녁 식사: cheese, eggs. 간식/기타: splenda. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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