2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1448 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Dulano Salami 1A Light, Leerdammer Original Mild-Nussig, Tomaten, Avocado, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Senseo Cappuccino Baileys, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Trauben, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie. 간식/기타: Hörnchen, Kaffee mit Milch, Elstar. 더보기
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1835 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 5 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, 휴식 - 7 시간 49 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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