2011년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 18일:
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2117 kcal
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지방: 166.33g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 23.12g.
아침 식사: Eggs (2). 점심 식사: bleu ch, Steak, spinach, avacado, Salad, egg. 저녁 식사: turkey, cheese, bacon. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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