2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
942 kcal
|
지방: 31.96g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 92.73g.
아침 식사: VPLab Nutrition Platinum Whey, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. 점심 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Каша Пшенная на Воде, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Tess Чай Чёрный. 간식/기타: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Печень. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|