2011년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 23일:
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2502 kcal
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지방: 186.20g | 단백질: 182.50g | 탄수화물: 20.60g.
아침 식사: Eggs (2), Bacon, cheddar cheese. 점심 식사: ground beef, mayo, cheese, tomato, romain. 저녁 식사: cheese, cucumber, lettuce, spinach, dressing bleu, Pork Steak. 간식/기타: chicken wing, splenda. 더보기
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2009 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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