2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1464 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 126.36g | 탄수화물: 103.67g.
아침 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Vollkornbrot , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Treets Creamy Peanut Butter, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Chaumes Käse, Gervais Hüttenkäse, Lidl Salatherzen, Cucumber, Edeka Rucola, Egg Omelet or Scrambled Egg, Boiled Egg. 저녁 식사: Watermelon, Lidl Salatherzen, Cucumber, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet. 간식/기타: Müller Kalinka Kefir, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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