2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 78.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2539 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 171.75g | 탄수화물: 349.72g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mela. 점심 식사: Pomodori, Rummo Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolo Cappuccio. 저녁 식사: Pizza Margherita, Esselunga Passato di Verdure , Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Philadelphia Philadelphia Active. 간식/기타: Taralli, Mandarino, Bulk Powders Elevate, Banana, Mandorle. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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