2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1536 kcal
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지방: 103.17g | 단백질: 119.39g | 탄수화물: 19.25g.
점심 식사: Butter , Sainsbury's So Organic Celery, Tesco Bacon, Tesco Large Free Range Eggs. 저녁 식사: Tesco Blueberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Mushrooms, Tesco Sirloin Steak. 간식/기타: Asda Nut Mix, Boiled Egg, Lecithin, Psyllium Seed Husks, Bovril The Original Beef Extract, Tap Water, Fresh Lemon Juice. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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